Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 698 4846 157
email: []
email: []
Δείκτης Μάζας Σώματος (BMI)
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (Body Mass Index - BMI) είναι ο πιο απλός και γρήγορος τρόπος αξιολόγησης του σωματικού βάρους. Μεγάλο του μειονέκτημα είναι ότι δε λαμβάνει υπόψη τη σύσταση σώματος (μυϊκό ιστό, λιπώδη ιστό. σωματικά υγρά), ωστόσο αποτελεί ένα αξιόλογο εργαλείο για μία πρώτη εκτίμηση του σωματικού βάρους.
Προκύπτει από τον παρακάτω τύπο και κατατάσσει το σωματικό βάρος σε 4 κατηγορίες, όπως φαίνεται στον παρακάτω πίνακα:
Βάρος (κιλά) / Ύψος² (σε μέτρα)
Το βάρος σου σε κιλά
Το ύψος σου σε εκατοστά
| Κατηγορία Βάρους | ΔΜΣ (kg/m2) |
| Ελλιποβαρής | <18.5 |
| Φυσιολογικού Βάρους | 18.5 - 24.99 |
| Υπέρβαρος | 25 - 29.99 |
| Παχυσαρκία τύπου Ι | 30.0 - 34.99 |
| Παχυσαρκία τύπου ΙΙ | 35.0 - 39.99 |
| Παχυσαρκία τύπου ΙΙΙ | ≥ 40.00 |
Βάλε τα στοιχεία σου στον παραπάνω υπολογιστή για να ανακαλύψεις το BMI σου!
Θέλεις να επικοινωνήσεις μαζί μου;
Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα με τα στοιχεία σου!
Επίλεξε υπηρεσία
- Επίλεξε υπηρεσία
- Απώλεια Βάρους
- Αύξηση Βάρους
- Διατροφική εκπαίδευση
- Αθλητική διατροφή
- Διατροφή για κύηση
- Κλινική διατροφή
- Σωματομετρία
- No elements found. Consider changing the search query.
- List is empty.
Σας ευχαριστώ για το μήνυμά σας! Θα επικοινωνήσω μαζί σας το συντομότερο δυνατό!
'%3e%3cpath%20d='M17.6725%2014.8068L15.9979%2013.1322C15.3998%2012.5341%2014.383%2012.7733%2014.1438%2013.5508C13.9644%2014.0891%2013.3663%2014.3882%2012.828%2014.2685C11.6319%2013.9695%2010.017%2012.4145%209.71799%2011.1585C9.53857%2010.6202%209.89742%2010.0221%2010.4357%209.84269C11.2132%209.60346%2011.4524%208.58671%2010.8544%207.98863L9.17972%206.31399C8.70125%205.89534%207.98355%205.89534%207.56489%206.31399L6.42853%207.45035C5.29217%208.64652%206.54814%2011.8164%209.35914%2014.6274C12.1701%2017.4384%2015.34%2018.7542%2016.5362%2017.558L17.6725%2016.4216C18.0912%2015.9432%2018.0912%2015.2254%2017.6725%2014.8068Z'%20fill='white'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_235_12694'%3e%3crect%20width='12'%20height='12'%20fill='white'%20transform='translate(6%206)'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
'%3e%3cpath%20d='M13.7761%2012.498L12.7711%2013.5065C12.3635%2013.9155%2011.6464%2013.9243%2011.2301%2013.5065L10.225%2012.498L6.61523%2016.1195C6.7496%2016.1816%206.89775%2016.2187%207.05525%2016.2187H16.9459C17.1034%2016.2187%2017.2515%2016.1817%2017.3858%2016.1195L13.7761%2012.498Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M16.9453%207.78125H7.05471C6.89721%207.78125%206.74907%207.81833%206.61475%207.88046L10.472%2011.7505C10.4723%2011.7508%2010.4726%2011.7508%2010.4728%2011.7511C10.4731%2011.7514%2010.4731%2011.7517%2010.4731%2011.7517L11.7274%2013.0101C11.8606%2013.1433%2012.1395%2013.1433%2012.2727%2013.0101L13.5267%2011.7519C13.5267%2011.7519%2013.527%2011.7514%2013.5273%2011.7511C13.5273%2011.7511%2013.5278%2011.7508%2013.5281%2011.7505L17.3853%207.88044C17.2509%207.81828%2017.1028%207.78125%2016.9453%207.78125Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M6.11217%208.37207C6.04266%208.51265%206%208.6687%206%208.83585V15.164C6%2015.3311%206.04261%2015.4872%206.11215%2015.6278L9.72816%2012L6.11217%208.37207Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M17.8879%208.37207L14.272%2012.0001L17.8879%2015.6279C17.9574%2015.4873%2018.0001%2015.3312%2018.0001%2015.164V8.8359C18.0001%208.6687%2017.9574%208.51265%2017.8879%208.37207Z'%20fill='white'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_235_12678'%3e%3crect%20width='12'%20height='12'%20fill='white'%20transform='translate(6%206)'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
© 2025 Eirini Basdeki. All rights reserved.Made with ❤️ by George Papanotas