Η συνολική αξιολόγηση του σωματικού βάρους γίνεται μέσω της διεξαγωγής διαφόρων μετρήσεων και μέσω του υπολογισμού συγκεκριμένων δεικτών:

• Η μέτρηση του βάρους και του ύψους επιτρέπει τον υπολογισμό του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ).
• Η ανάλυση σύστασης σώματος δίνει πληροφορίες για το σωματικό λίπος και την κατανομή του, το μυϊκό ιστό, την άλιπη μάζα και πλήθος άλλων πληροφοριών.
• Η μέτρηση των περιφερειών μέσης και ισχίου συμβάλλουν στην καλύτερη αξιολόγηση της κατανομής του σωματικού λίπους
• Ο υπολογισμός του Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού (BMR) είναι ένα εργαλείο “κλειδί” για την εκτίμηση του μεταβολισμού που συμβάλλει σημαντικά στη ρύθμιση του σωματικού βάρους.