Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 698 4846 157
email: []

Κοτόπουλο με πιπεριές και πορτοκάλι

Χωρίς γαλακτοκομικάΧωρίς γλουτένη
typeicon

Τύπος συνταγής

Κυρίως γεύματα

typeicon

Δυσκολία

Εύκολο

typeicon

Χρόνος

30 λεπτά

Υλικά
Για το κοτόπουλο
500 γρ. στήθος κοτόπουλο σε μικρά κομμάτια
1 αυγό
1 κ.σ. corn flour
1 κ.γ. δυόσμος
1 κ.γ. πάπρικα
πιπέρι
Για τη σάλτσα
χυμό από 1 πορτοκάλι
ξύσμα από 1 πορτοκάλι
4 κ.σ. σάλτσα σόγιας
1 σκελίδα σκόρδο ή 1 κ.γ. σκόνη σκόρδου
10 φύλλα βασιλικού
1 κ.γ. τζίντζερ
1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
1 κ.γ. corn flour
1 κ.γ. μέλι
1 κ.γ. σουσάμι (προαιρετικά)
Εκτέλεση
1. Σε ένα μπολ προσθέτουμε τα κομμάτια κοτόπουλου, το αυγό (αφού το έχουμε χτυπήσει σε άλλο μπολ), το corn flour, το δυόσμο, την πάπρικα, το πιπέρι & ανακατεύουμε καλά.
2. Βάζουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά & μόλις ζεσταθεί προσθέτουμε το κοτόπουλο με τη μαρινάδα του. Για να ψηθεί σωστά, το αφήνουμε περίπου 4-5’, το αναποδογυρίζουμε και είναι έτοιμο όταν ροδίσει κάθε πλευρά του. Μπορούμε να ελέγξουμε αν ψήθηκε κόβοντας ένα κομμάτι στη μέση.
3. Σε ένα άλλο μπολ προσθέτουμε όλα τα υλικά της σάλτσας (εκτός από το σουσάμι) & ανακατεύουμε καλά.
4. Μόλις το κοτόπουλο είναι έτοιμο προσθέτουμε τη σάλτσα & το αφήνουμε σε σιγανή φωτιά μέχρι να δέσει η σάλτσα.
5. Όταν η σάλτσα δέσει απομακρύνουμε από τη φωτιά & πασπαλίζουμε με σουσάμι.
6. Σερβίρουμε με ρύζι ή πουρέ πατάτας για να έχουμε ένα πλήρες γεύμα.

Καλή όρεξη!!!

Θυμήσου να εκτυπώσεις σε χαμηλή ποιότητα και στις δύο μεριές της σελίδας.
Ας χρησημοποιήσουμε όσο λιγότερο χαρτί γίνεται!

© 2026 Eirini Basdeki. All rights reserved.Made with ❤️ by George Papanotas